¿Cómo preparar la piel para vacaciones?
En la temporada de vacaciones de mitad de año ya tienen planes para irse de vacaciones, otros para quedarse en la ciudad pero todos estamos expuestos a los daños del medio ambiente.
La piel es el órgano más extenso del cuerpo y el que está
expuesto a todos los daños del medio ambiente, no tener los cuidados
suficientes puede no solo traernos consecuencias estéticas si no problemas de
salud muchas veces irremediables, por eso en este artículo queremos darles algunos
tips para que preparen su piel para esta época del año y logren o el bronceado
perfecto sin causar daños secundarios, si se van a tierra caliente o eviten la
clásica insolada que se da el tierra fría.
Las siguientes recomendaciones debe tenerlas en cuenta sin importar cuál sea su
destino final para evitar causar daños en la piel y envejecimiento prematuro:
- 10 días antes de irse es
necesario hacer una limpieza profunda de piel para remover células muertas, excesos de maquillaje y ayudar a cerrar
poros abiertos.
- Todas las mañanas debe lavar su piel con
un producto especial para el rostro que ojala contenga manzanilla y sus
componentes sean 100% naturales.
- Antes de dormir retire el
maquillaje y nuevamente lave su cara muy bien.
- Utilice un producto
hidratante todos los días para que la piel no pierda agua y evite de esta
forma también que las arrugas se vuelvan más pronunciadas o aparezcan unas
nuevas.
- No olvide aplicar todos
los días una o 2 veces protector solar para evitar el fotoenvejecimiento.
- Evite el maquillaje
excesivo.
Si definitivamente su destino incluye vestido de baño y
exposición continua al sol debes complementar la rutina anterior con estos
consejos para evitar arderse la piel, envejecimiento prematuro, manchas en la
piel y lograr un bronceado uniforme:
- No consumir alimentos
grasos ya que estos causan acné y brillo entre otros.
- Aplicar Vitamina C para
mantener la piel antioxidada. (La Vitamina C también ayuda tener un bronceado más
uniforme).
- Exfolie su piel al menos 3
veces por semana y utilice un guante exfoliante para ayudar a que este
proceso sea más efectivo, dejando una piel suave y lustrosa.
- Utiliza productos ricos en
Vitamina E que ayudan a tener la piel desintoxicada y previene daños
causados por la exposición al sol.
- No es recomendable
utilizar bronceador en la cara, únicamente protector solar y si desea
broncearla utilice un protector solar con un SPF menor.
- No olvide siempre
protegerse con una cachucha o un sombrero y unas gafas de sol.
Si por el contrario sus vacaciones van a ser en tierra fría
debe preparar su piel para que el viento, el frio y aunque uno no crea el sol
no afecten la calidad de la piel y pueda lucir radiante todos los días:
- Consume por lo menos 1
litro de agua al día para mantener la hidratación y prevenir la
resequedad.
- Consume muchas frutas
frescas, si es posible con cascara, pues ahí es donde se almacenan la
mayoría de nutrientes.
- Aplica un producto rico en
Vitamina K para evitar la rosácea y las áreas rojas que se producen por el
frio y el viento.
- El protector labial es muy
importante en estos climas para evitar la resequedad en los labios.
- Consuma alimentos y
utilice productos ricos en ceramidas que ayudan a crear una barrera
lipídica contra los radicales libres que están en el medio ambiente
manteniendo la hidratación de la piel y evitando daños en ella.
- Los accesorios que puede
utilizar para proteger la piel también son recomendables en clima frio
tales como: Cachucha, sombrero, gafas de sol entre otros.
¡Esperamos que las vacaciones no lo tomen por sorpresa y
esté preparado para lucir joven y radiante!